O Jiu-Jitsu é uma arte marcial extremamente popular no mundo todo, consagrada, aprimorada e difundida no Brasil pela tradicional família Gracie. Com origem japonesa, essa arte marcial é extremamente técnica e consiste em dominar o oponente e levá-lo para a luta de chão, onde a guarda e a passada são importantes para o desempenho do atleta. A habilidade e o talento dos brasileiros nessa luta marcial consagrou a nomenclatura do Brazilian Jiu-Jitsu, uma referência para os principais lutadores do segmento. Com golpes baseados em torções, alavancas e pressões, a modalidade tem origem secular. Estima-se que os primeiros relatos do Jiu-Jitsu mais rudimentar datem do século XIX, a partir da criação da Escola de Judô Kodokan, no Japão. No Brasil, a arte marcial começou a se difundir a partir de 1914, quando o mestre Mitsuyo Maeda conheceu Gastão Gracie e seu filho Carlos Gracie. Nos anos que se seguiram a este encontro, a família Gracie aprofundou os estudos sobre a modalidade e desenvolveu o Jiu-Jitsu Brasileiro. A arte marcial foi aprimorada ao longo dos anos, com o desenvolvimento de técnicas de combate e de defesa focadas na imobilização do adversário, levando-o à submissão e desistência da luta. O Jiu-Jitsu é uma arte marcial de movimentos coordenados, que exige foco, concentração, disciplina e preparo físico dos atletas. A modalidade é pautada pela luta corporal, pelas técnicas de imobilização e pela inteligência dos movimentos. Consagrado pelos eventos de MMA (Mixed Martial Arts), o Jiu-Jitsu conquistou um lugar de destaque entre as lutas marciais, acumulando fãs por todos os continentes. Atualmente, a modalidade é uma das mais procuradas nas academias e cresce a cada ano, atraindo novos adeptos em todas as faixas etárias. Faça uma aula experimental na Gracie Brooklin!

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial completa, que oferece diversos benefícios aos seus praticantes. De origem japonesa, o nome Jiu-Jitsu significa, em tradução livre para o português, “Arte Suave”. Trata-se, portanto, de uma modalidade técnica, precisa e refinada, que exige dos lutadores muito foco e concentração. A luta em pé ou no chão é desenvolvida com muito mais técnica do que força, já que o objetivo é dominar o oponente, usando suas próprias falhas e desatenções a seu favor. A modalidade também é ideal para a defesa pessoal, pois as técnicas de imobilização podem ser usadas até para controlar um lutador mais pesado e mais forte. A prática regular de Jiu-Jitsu também promove benefícios para a saúde mental e física. Além de reduzir o estresse do cotidiano, a luta marcial também aumenta os níveis de bem-estar e satisfação pessoal, graças à produção acentuada de endorfina no organismo. O Jiu-Jitsu também trabalha vários grupos musculares, melhora a definição e o tônus corporal, preserva a saúde cardiovascular e trabalha a concentração e os reflexos. A prática dessa arte marcial também ajuda a perder peso, é possível eliminar até 1000 calorias por aula, dependendo do tempo de treino. Por fim, ainda é importante dizer que os ensinamentos, os valores e as regras da modalidade ajudam a moldar o caráter do lutador, reforçando a importância do respeito ao próximo, da resiliência, da perseverança, do autocontrole e da autoconfiança. Quer saber mais e sentir estes benefícios na prática? Venha para a Gracie Brooklin e treine com os campeões. Temos aulas de Jiu-Jitsu esportivo, defesa pessoal, para mulheres, crianças e aulas particulares. Agende uma aula experimental!